Phuket Cleanse

Я участвовала в программе Phuket Cleanse для детоксикации и восстановления сил.
В целом, это место освежило не только мое тело, но и разум.
Все блюда были на растительной основе, и они оказались более сытными, чем я ожидала. Вкусы были мягкими, и я почувствовала, что мое тело стало легче уже через несколько дней.
Ежедневно проводились занятия йогой, фитнесом и пешие прогулки для разных уровней подготовки, поэтому даже новички могли участвовать без труда.
Персонал был очень дружелюбным, и хотя они в основном говорили по-английски, они оказывали внимательную поддержку. Многие участники были из Европы и США, поэтому международная атмосфера также была привлекательной.
С другой стороны, это может не подойти тем, кто ищет роскоши курортного типа. Кроме того, поскольку вы будете вдали от смартфонов и алкоголя, поначалу это казалось немного неудобным.
Тем не менее, я думаю, это очень полезный опыт для тех, кто:
✔ Хочет пересмотреть свой рацион питания.
✔ Хочет изменить свой образ жизни.
✔ Хочет провести серьезную детоксикацию.

Я только что вернулась из Phuket Cleanse во второй раз, и могу честно сказать, что это был второй лучший опыт в моей жизни. С момента моего приезда вся команда заставила меня и мою семью почувствовать себя как дома: тепло, радушно и искренне заботливо.
Ежедневное расписание просто фантастическое: отличное сочетание фитнес-классов, йоги, дыхательных упражнений, ледяных ванн и образовательных мастер-классов, так что вы можете заниматься столько, сколько вам нравится. Тренеры компетентны и поддерживают, и они всегда, кажется, знают, когда нужно подтолкнуть вас, а когда дать отдохнуть.
Еда — еще один важный момент: здоровая, свежая и невероятно вкусная. Каждое блюдо кажется приготовленным с настоящей заботой и вниманием, и удивительно, как хорошо можно себя чувствовать, питаясь таким образом некоторое время.
Что действительно отличает Phuket Cleanse, так это атмосфера. Здесь царит настоящее чувство общности; вы приезжаете как гость, а уезжаете, чувствуя себя частью семьи. Команда делает все возможное, чтобы помочь вам во всем, что вам нужно, и создает безопасное, позитивное пространство для людей со всего мира.
Если вы хотите восстановить свое тело и разум, познакомиться с замечательными людьми и вернуться, чувствуя себя более подтянутым, легким и сосредоточенным, я настоятельно рекомендую Phuket Cleanse. Мел, владелица, полна энтузиазма, энергии и знаний, и она делает все возможное, чтобы поддержать каждого в его нуждах – поистине фантастическая хозяйка.

Мое пребывание в Phuket Cleanse было невероятным опытом, все, чего я хотела, и даже больше. С момента моего приезда персонал делал все возможное, чтобы мне помочь. Каждый тренер и инструктор был невероятно компетентен, и было очевидно, что они настоящие эксперты в своей области.
Больше всего мне понравилась гибкость программы. Вы можете заниматься столько, сколько вам нравится, полностью адаптируя свое пребывание к вашим пожеланиям. Весь персонал уделил время, чтобы познакомиться со мной, а Мел и Стэнтон сделали все возможное, чтобы персонализировать занятия и тренировки.
Огромная благодарность Джейн и всей команде кухни, их еда и обслуживание были на высшем уровне (5 звезд). Даже в течение дня вы можете зайти и попросить перекусить, протеиновый коктейль или смузи, будь то что-то, что вы приготовите сами, или то, что они с удовольствием вам порекомендуют.
Особая благодарность Сан, которая сделала мне лучший массаж в моей жизни, поистине незабываемый и ставший изюминкой всего пребывания.
Ещё один момент, который меня очень впечатлил, — это то, что многие гости были постоянными клиентами, что, на мой взгляд, говорит о высоком качестве, стабильности и заботе, которые предоставляет Phuket Cleanse. Видя, сколько людей возвращаются снова и снова, я ещё больше убедилась в правильности своего выбора, и теперь я полностью понимаю, почему они это делают.

Я провела 8 ночей в Phuket Cleanse со своим парнем, и это было потрясающее место! С момента моего прибытия в трансферном центре Стэнтон и Мел были самыми приветливыми и общительными людьми.
Дух сообщества делает это место особенным — вы встречаете множество разных людей и делитесь с ними очень многим.
Предлагаемые тренировки были разнообразными — вам не обязательно посещать повторные занятия, если вы этого не хотите, их так много!
Моим любимым занятием был поход к Большому Будде в 6 утра, 3 раза в неделю. Чувство удовлетворения, которое вы испытываете до 7:30 утра, несравнимо ни с чем.
Еда оригинальная и вкусная — мы с нетерпением ждали каждого приема пищи.
Знания Мел невероятны — ее рассказы были интересными, и я определенно почерпнула несколько советов и приемов, чтобы жить полной жизнью.
Энергия Стэнтона заразительна и гарантированно заставит всех улыбаться.
Поистине особенное место. Я уже планирую вернуться.

Это был поистине судьбоносный опыт — намного превзошедший мои ожидания.
Мой брат, посетивший Пхукетский центр около десяти лет назад, порекомендовал мне его, и я оказалась в такой ситуации, когда поняла, что мне нужно перезагрузиться, восстановить силы и воссоединиться с собой.
С самого первого контакта Стантон сразу же расположил меня к себе. Его теплота, поддержка и искренняя забота оказали огромное влияние ещё до моего приезда. Изначально я забронировала всего пару дней, но в течение первых 24 часов продлила пребывание на неделю, а затем ещё на неделю. В общей сложности я провела там 15 ночей, хотя изначально заплатила только за два дня, что многое говорит о том, какие чувства вызывает это место.
Это решение было полностью обусловлено людьми. Стантон задал тон с самого начала, а встреча с Мел только углубила это впечатление. Мел — поистине особенная личность: тёплая, уравновешенная, щедрая на своё время и человек, который заставляет каждого чувствовать себя замеченным. Она мягко ввела меня в практики, которые я раньше никогда не пробовала, такие как медитация, покой, дыхательные техники и эмоциональная осознанность. Я даже не подозревала, что мне это нужно, и эти навыки остались со мной с тех пор.
Тор на ресепшене был не менее замечательным – добрым, отзывчивым и бесконечно внимательным. Для него не было ничего невозможного, и он прилагал все усилия, чтобы мое пребывание было максимально комфортным и благоприятным.

Это был мой первый визит в Phuket Cleanse, и это был потрясающий опыт. Этот ретрит действительно предлагает что-то для каждого, будь то фитнес-программа, духовное развитие или детоксикация. От ежедневных походов и поездок на пляж до йоги, высокоинтенсивных интервальных тренировок и занятий медитацией — расписание подходит для любого уровня подготовки и энергии.
Еда чистая, свежая и просто превосходная. Атмосфера напоминает одну большую дружную семью — теплая, гостеприимная и поддерживающая. Преподаватели отличные, а условия превосходные. В вашем распоряжении инфракрасная комната, магниевая капсула, сауна и паровая баня — все это доступно по запросу. Ежедневная стирка, массаж и занятия тайским боксом — это просто приятный бонус.
Я прекрасно провела время и обязательно вернусь. Настоятельно рекомендую!

Это уникальное место, которое обязательно стоит посетить каждому, кто ищет кардинального обновления своего здоровья и хорошего самочувствия. Если бы CrossFit и Esalan породили тайского ребенка, это был бы Phuket Cleanse. По сути, это система «все включено», включающая в себя все: от сыроедческой пескетарианской диеты из продуктов Whole Foods до трехразового питания, ежедневной стирки и экскурсий за пределы комплекса. Занятия проводятся каждый час с 6 утра до 8 вечера, и вы можете познакомиться с другими гостями со всего мира, представляющими собой срез возрастов, телосложений, а также уровней здоровья и физической подготовки. Все инструкторы превосходны, они привносят уникальную перспективу и энергию в свою работу. Номера чистые и комфортабельные, как и столовая, поэтому вам не нужно беспокоиться о безопасности еды и воды. Во время еды и экскурсий царит приятная атмосфера, гости постоянно приходят и уходят. Это отличное место с немного хиппи-атмосферой, где нет американцев (кроме меня), и где люди действительно приветливы и открыты для новых впечатлений и стремятся вывести свое здоровье и мышление на новый уровень. Через день-два у вас возникнет отчетливое ощущение, что ПК — это нечто особенное, к чему вам обязательно нужно вернуться. Приятно найти настоящее убежище в этом мире, полном всяких причудливых пластиковых игр, словно в крысиных бегах.

Phuket Cleanse — это совершенно особенный оздоровительный центр. Он оформлен в деревенском стиле, немного необычен и обладает совершенно уникальной атмосферой благодаря Стэнтону и Мел, которые им управляют. У него отличная репутация, и многие друзья рекомендовали его мне, поэтому я с нетерпением ждала возможности попробовать.
Честно говоря, я была немного шокирована, когда приехала ;) Номера и удобства довольно простые, а территория напоминает ранние времена оздоровительных центров. НО как только вы освоитесь, вы поймете, что настоящая прелесть Phuket Cleanse не в номерах или зданиях. Магия заключается в занятиях, впечатлениях и людях, которых вы встречаете.
Здесь бесконечное расписание тренировок, дыхательных упражнений, йоги, ледяных ванн, приключений, лекций и различных терапий. Если вы полностью погрузитесь в программу, вы получите невероятную пользу. Деревенский стиль на самом деле уравнивает людей и делает весь опыт более основательным и объединяющим.
Моя рекомендация:
Посетите как можно больше занятий и оставайтесь примерно на 5 ночей (некоторые оставались на 10 ночей, но для меня это было бы слишком много).
Дополнительные услуги, включая терапии, пептиды и некоторые дополнения, довольно дорогие. Несколько лекций были скучными ;) но в целом расписание насыщенное, и вы можете выбрать то, что вам больше по душе.
Phuket Cleanse — это не роскошный ретрит. Это ориентированный на впечатления, сфокусированный на сообществе, энергичный оздоровительный отдых.

Приезжайте с открытым умом и сердцем и примите все, что может предложить Phuket Cleanse. Еда восхитительна, и вы можете сделать свое пребывание настолько активным или духовным, насколько пожелаете. Владельцы, Стэнтон и Мел, полностью вовлечены в процесс каждый день и создают атмосферу гостеприимства с момента вашего прибытия. Они действительно заботятся о том, чтобы вы получили именно тот опыт, который ищете, и Стэнтон всегда готов предоставить все необходимое, даже порекомендовать ингредиенты для смузи (которые были восхитительны! ). Отдельное спасибо Джейн и команде поваров, которые каждый день готовили и подавали прекрасные блюда. Это определенно место, где «что посеешь, то и пожнешь», поэтому только от вас зависит, насколько вы хотите получить от этого опыта. Почти все остальные гости были постоянными посетителями, что о многом говорит! В этот раз я смогла остаться всего на 3 дня, но я обязательно вернусь!

Phuket Cleanse – это нечто большее, чем вы могли ожидать. Я изучил множество ретритов в Таиланде, и на сайте было достаточно информации, чтобы захотеть забронировать, однако сам опыт превзошел все мои ожидания. Вот лишь некоторые из моих самых ярких впечатлений: прежде всего, Мел, душа Phuket Cleanse (PC), она постоянно удивляла меня своей мудростью, вдохновением и преданностью физическому и духовному здоровью каждого посетителя. Её бывший муж и идеальный деловой партнёр Стэнтон – совладелец PC. Он весёлый, дисциплинированный и преданный своему делу человек, который всегда старается удовлетворить все наши потребности. Вместе они собрали отличную команду – я был поражён уровнем каждого, который, казалось, был экспертом в своей области: йога, тайский бокс, фитнес-инструкторы, художники, медитация, различные терапевты, шеф-повара и многие другие.
Мои любимые занятия включают поход к Большому Будде, летающую йогу, медитации доктора Джо Диспензы, посещение сауны, инфракрасную комнату, флоатинг-камеру, а также потрясающую еду и детокс-напитки. Я нашла новых замечательных друзей и до сих пор общаюсь с некоторыми гостями.
Хотя я живу далеко, в Израиле, я знала, что вернусь, но не ожидала, что так скоро. Прошло пять месяцев, и я возвращаюсь в ПК. Я знаю, что это наполнит мою душу и оживит моё тело, разум и дух. Я улыбаюсь и так благодарна за благословение вернуться в это святилище.

С первой минуты пребывания вы почувствуете энергию заботы, исцеления и искренности. Основательница Мел – душа всего этого. Её искреннее присутствие, сострадание и внимание к деталям делают это место непохожим ни на одно другое.
Программа предлагает всё: от фитнеса и йоги до глубокого дыхания, сеансов настройки мышления и эмоционального освобождения в атмосфере поддержки и без осуждения. Здесь особенное сообщество. Люди приходят незнакомцами, а уходят друзьями, объединенные содержательными разговорами и общей трансформацией.
А еда? Невероятная. Растительная, вкусная, прекрасно приготовленная – каждый приём пищи ощущается как праздник здоровья.
Я приехала сюда, нуждаясь в перезагрузке, а ушла с ощущением лёгкости, ясности мысли и глубокого воссоединения с собой. Я буду дорожить этим опытом и обязательно вернусь.
Если вы думаете об этом, просто сделайте себе одолжение и сходите. Phuket Cleanse – это больше, чем просто отдых. Это подарок себе.

Phuket Cleanse невозможно объяснить, его нужно прожить. Но я попробую.
Это был мой третий визит в Phuket Cleanse, и каждый раз опыт был совершенно другим. В этом его прелесть, это единственное место, которое я знаю, которое кажется таким сырым и настоящим, никогда не слишком отполированным. Сердце и забота владельцев, Мел и Стэнтон, которые часто бывают на месте, вкладывают во все, что они делают, ощущаются во всем. Они новаторские, и вы можете почувствовать, что они сами прошли через трансформацию.
Это пространство, где вас мягко направляют обратно к вашему естественному ритму. Вас также бросают вызов и выталкивают за пределы вашей зоны комфорта, чтобы вы могли отпустить то, что больше не служит вам, и воссоединиться со своим истинным «я». Нет никакого давления, чтобы делать все это, но если вы хотите, есть много мощных впечатлений от занятий фитнесом и долголетием до глубоко духовных практик, работы с позвоночником и телом, растяжки, ледяной ванны, походов, пляжа, прогулок по озеру и многого другого. Я никогда не видела такого разнообразия, предлагаемого в одном месте очень подготовленными организаторами.
В этот раз я впервые попробовала дыхательную практику IMD, которая оказалась очень мощной.
Окрестности PC красивые, мирные, комнаты прекрасные, кровати удобные, стирка включена, как и некоторые массажи, есть бассейн, и энергия, не похожая ни на что другое. Еда вкусная, готовится каждый день свежей, всегда есть соки. Они искренне заботятся о вас, как внутри, так и снаружи.

Чудесная неделя в Phuket Cleanse. Поистине САМЫЙ инклюзивный детокс-ретрит! От тренировок, йоги и занятий по растяжке до осознанности, обучения и дыхательных упражнений – в Phuket Cleanse есть всё необходимое для физической и ментальной перезагрузки.
Инструкторы и Мел были очень компетентны и разбирались в этом, и я узнала так много о здоровье, долголетии, фитнесе и силе дыхательных упражнений. Я бы не поверила, что смогу принять ледяную ванну, но Phuket Cleanse доказал мне обратное. Огромное спасибо Дариусу за его доброе и спокойное руководство! Мне очень понравилось разнообразие и количество занятий, которые можно было выбрать каждый день, иногда было сложно выбрать!
Ретрит по системе «всё включено» означает, что вам не нужно ни о чём беспокоиться и вы можете заниматься столько, сколько захотите! Всё продумано, команда очень приятная, гибкая в организации и очень щедрая. Невероятно полезные и вкусные блюда, неограниченное количество соковых шотов, протеиновых коктейлей или кокосового сока, 3 массажа в неделю, занятия по муай-тай и вся необходимая стирка — вам не о чем беспокоиться, кроме как выбрать одно из множества предлагаемых занятий.
Я ушел с чувством обновлённой жизни и счастливым от того, что узнал, как жить лучше, благодаря команде Phuket Cleanse.

Моё пребывание в Phuket Cleanse было совершенно незабываемым и заслуживает более 5 звёзд! С самого прибытия я почувствовала себя желанной и в надёжных руках. Прекрасное расположение и очень расслабляющая атмосфера – идеальное место для отдыха. Вегетарианская еда была превосходной! Каждое блюдо – это взрыв вкуса, приготовленный с такой заботой. Меню менялось каждый день, и я наслаждалась полезными, питательными и невероятно вкусными блюдами. Мне также очень понравилось, что я могла сама планировать свои занятия и занятия через персональное приложение. Это давало мне свободу двигаться в своём темпе и выбирать то, что мне подходит. Йога, медитация или различные мастер-классы – здесь каждый нашёл что-то для себя. Тот факт, что «всё включено» действительно означает «всё включено», сделал моё пребывание очень расслабляющим. Мне не нужно было ни о чём беспокоиться, и я могла полностью сосредоточиться на своём благополучии и личностном развитии. В целом, мой отдых в Phuket Cleanse стал незабываемым отдыхом. Я настоятельно рекомендую его всем, кто ищет особенные и освежающие впечатления в Таиланде. Спасибо Phuket Cleanse за это чудесное время!

Просто самое-самое лучшее. Был здесь раньше, и вторая поездка не разочаровала. Прекрасные люди, хозяева, персонал, гости. Это общественное место, поэтому вы едите вместе, ходите в походы вместе, посещаете занятия вместе, а на некоторых виллах вы делите общие зоны и бассейны. Это секрет этого места, но вы также можете полностью расслабиться и провести время в одиночестве. Еда просто потрясающая — лучшая, самая свежая и вкусная еда на острове, и она такая ЗДОРОВАЯ. Все, что вы едите, вкусное и сытное, но вы также знаете, что кладете в себя полезные вещества. Вы также можете выбирать каждый день, какие белки вам нужны, можете попросить адаптировать еду под ваши индивидуальные потребности, сделать детоксикацию соком. Каждое утро на завтрак мне заказывали имбирный коктейль. Бутылки с водой предоставляются в течение дня, поэтому вам никогда не придется покупать пластиковые бутылки с этим веществом, ежедневная стирка — это просто дар Божий, так как вы сильно потеете. В этот раз я остановился в Haley House, и номер был идеальным, современным и очень расслабляющим с великолепной кроватью и собственным бассейном, в котором я плавал каждый день.
Занятия, беседы и мероприятия также являются причиной приезда сюда.

Январь 2025 г.
Мне и моему партнеру посчастливилось случайно обнаружить PC в Интернете, и какая это была находка, настоящая жемчужина, воспоминания, которые навсегда останутся в наших сердцах ❤️
Мы забронировали номер на 3 недели и с нетерпением ждем возможности вернуться в декабре 2025 г.
Как я уже сказала, это было наше первое пребывание, и мне будет трудно выразить словами, насколько потрясающе все это было.
То, что предлагает PC, абсолютно и бесспорно уникально.
Мы полностью влюбились во всех, с кем нам посчастливилось познакомиться, персонал и уборщицы.
Наш номер был в деревенском стиле, идеально подходящим для нас, много места, уборщица приходила каждый день. У меня серьезное заболевание спины, и «Стэнтон», наш теперь дорогой друг (один из владельцев), позаботился о том, чтобы мой матрас был подходящим и удобным для нашего длительного пребывания, поскольку пообещал, что если он не будет удобным и поддерживающим, он найдет матрас, который будет.
Уборщица стирала нашу одежду каждый день, через 3 недели ничего не пропало и не было никаких проблем, только положительные отзывы.
Всегда много чистых полотенец в номере и вокруг бассейна.
Еда была выдающейся, фантастические повара, кухня и обслуживающий персонал подавали нам 3 здоровых, сбалансированных блюда в день, потрясающая подача, буквально произведение искусства, очень вкусно и такой большой выбор.
По выходным я решила следовать плану соков, я никогда не чувствовала голода. Бульон был согревающим и сытным.

Словами не описать этот оазис, но я сделаю все возможное.
Рай, не похожий ни на какой другой. Святилище для тела и разума, которым управляет команда добрых и одаренных людей.
Идеальное сочетание отдыха, высокоэнергетической активности и занятий, питающих душу, в укромном месте без давления.
Сеансы дыхательной работы и музыка Грега были мощными / трансформационными — и я только сейчас в них окунулась! 🎧
Кундалини-йога с Джошем взбодрила тело и разум, так хорошо сочетаясь с ледяной ванной.
О, ледяная ванна 💜 Я никогда не ожидала, что смогу взломать (! )! и на самом деле люблю ее, чувствуя себя такой энергичной. Доброжелательное руководство Дариуша по дыхательной работе для облегчения льда вселило в меня такую ​​уверенность.
Соки, еда и руководство по всему этому были образцовыми, благодаря Мелу, который всегда был рядом, чтобы направлять с индивидуальной чуткостью.
Стэнтон (и его кошки) принимали гостей как никто другой. Он также делает лучшее арахисовое / тыквенное масло в мире. 😝
Я мог бы продолжать, но в заключение, переломный момент в жизни, который мне посчастливилось пережить 🌅🎧🥥 ПК, спасибо за то, что принёс такую ​​радость. С любовью от йоркширской девушки в снегу. Я вернусь 💜 Мелани Э икс.